PILATES REFORMER
Esta actividad se desarrolla en las máquinas (llamadas Reformer) que permite a través de un sistema de resortes y poleas generar resistencia con el objetivo de tonificar varios grupos musculares y movilizar todas las articulaciones estimulando el equilibrio y la estabilidad corporal. Es recomendada para mejorar la postura, la respiración y concentración. Ayuda a eliminar dolores de espalda, tonifica y estira los músculos e incrementa la relajación.
