ATLÉTICA
Actividad moderada. Combina ejercicios localizados y funcionales. Es ideal para tonificar el cuerpo y mejorar la postura.
Actividad moderada. Combina ejercicios localizados y funcionales. Es ideal para tonificar el cuerpo y mejorar la postura.
Actividad de alta intensidad cuyo objetivo principal es el mejorar la tonicidad muscular. Entre sus beneficios se encuentra el mejoramiento postural, la resistencia física, la pérdida de peso y la alineación postural.
A través de ejercicios de equilibrio, estabilidad, fuerza y posturales, se buscará trabajar en tres grandes grupos musculares: glúteos, abdominales y piernas.
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