Clase de intensidad moderada, donde predomina el trabajo cardiovascular. Es la combinación perfecta entre ciclismo y localizada. Duración 1 hora (media hora de ciclismos + media hora de localizada).
Es una actividad colectiva de moderada intensidad, donde predomina el trabajo cardiovascular. Favorece el tono muscular, aumenta la capacidad pulmonar y reduce el estrés.
Actividad de alta intensidad cuyo objetivo principal es el mejorar la tonicidad muscular. Entre sus beneficios se encuentra el mejoramiento postural, la resistencia física, la pérdida de peso y la alineación postural.
Actividad aeróbica de bajo impacto articular, que combina ejercicios localizados y permite mejorar la resistencia física, modelar el cuerpo y perder peso.
Es una clase muy divertida que apunta a quemar calorías, mejorar el sistema cardio respiratorio y a tonificar los músculos.
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