CROSS TRAINING
Clase que combina diferentes métodos de entrenamiento: fuerza, potencia, flexibilidad, coordinación, resistencia y ejercicios cardiovasculares de manera muy intensa y motivante.
Clase que combina diferentes métodos de entrenamiento: fuerza, potencia, flexibilidad, coordinación, resistencia y ejercicios cardiovasculares de manera muy intensa y motivante.
¡Todo vale en BootCamp! Una experiencia súper intensa y desafiante. Entrená como en un campamento militar. Disciplina, motivación, esfuerzo y trabajo duro serán necesarios para mejorar tu condición física. Acelerá tu metabolismo a través de entrenamiento cardiovascular, fuerza y resistencia de altísima intensidad. Alcanzá excelentes resultados en poco tiempo y llevá tu estado físico a otro nivel.
Es una clase funcional de mediana a alta intensidad cuyo propósito es mejorar la condición cardio respiratoria, estimular la resistencia general, la resistencia muscular, la fuerza, el equilibrio, la estabilidad y la coordinación motora, con la característica particular que presentan las estaciones de ejercicios que incluyen movimientos y ejercitaciones del boxeo recreativo.
Modalidad de entrenamiento que incorpora ejercicios y movimientos multifacéticos con el fin de trabajar las capacidades coordinativas, fuerza, potencia, velocidad y destreza. Este tipo de entrenamiento utiliza el propio peso corporal así como también, elementos como bandas elásticas, bandas de suspensión, pelotas medicinales, superficies inestables, pesas rusas, entre otros. Para alcanzar el máximo rendimiento de tu cuerpo, te proponemos un circuito a través de estaciones y en un determinado tiempo, permitiéndote trabajar a tu propio ritmo e intensidad. Estas clases son desafiantes, variadas y entretenidas.
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