PILATES MAT
Clases que toman la metodología y principios del Pilates para mejorar la postura corporal, estilizar la figura y lograr una silueta armoniosa, fuerte y saludable, mediante ejercicios de fortalecimiento, tonificación y estiramiento de los músculos. Dicha disciplina tiene además un efecto anti estrés, debido a los ejercicios que se realizan para favorecer una completa conexión entre el cuerpo y la mente. Para la ejecución de los ejercicios se utilizan diferentes accesorios, como por ejemplo, flex ring, rolos y bandas elásticas.