Ideal para quienes quieran fortalecer: abdominales, piernas y por supuesto, los glúteos.
En esta actividad se trabajará para estimular la quema de grasa y la tonificación de estas 3 zonas.
En esta actividad se realizan ejercicios específicos, movimientos lentos y conscientes para mejorar la movilidad, flexibilidad y postura, enfatizando en la zona media y espalda.
Intensidad baja.
