POSTURA Y MOVILIDAD
TU CUERPO, TU MOTOR
Es una clase donde predominan los ejercicios suaves, movimientos lentos y conscientes. Cuyo objetivo es aliviar tensiones a nivel dorsal, cervical y reducir dolores articulares asociados a los malos hábitos y vicios posturales. Mejora la postura corporal flexibilizando articulaciones rígidas, músculos acortados y fortaleciendo músculos debilitados. Además, es una clase que promueve la armonía de todo el cuerpo y te ayuda a reducir el estrés mental y la ansiedad.
INTENSIDAD:
CENTROS DONDE SE DICTA: PUNTA CARRETAS, POCITOS, buceo, malvin y PUNTA DEL ESTE