FIT PILATES

Es una actividad que utiliza los mismos principios del método Pilates como el control de la zona abdominal, el suelo pélvico y el control de la respiración. Entre los beneficios de esta clase se encuentran la mejora de la flexibilidad y postura, el equilibrio y la estabilidad corporal haciendo especial énfasis en la tonificación muscular. En esta actividad se utilizarán una diversidad de elementos: fitballs, rolos, bandas elásticas, pilates rings, entre otros.